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‘Campus Marca’, con el regreso de UAL Running a la actividad

CAMPUS MARCA 27-04-21

El coordinador de UAL Deporte y Salud de la Universidad de Almería, Adrián Gómez, ha destacado que esta iniciativa está de nuevo en marcha desde hace dos semanas con la Carrera Popular de la UAL como próximo reto.

En ‘Campus Marca’, con UAL Deportes de la Universidad de Almería, hemos contado con Adrián Gómez, coordinador de UAL Deporte y Salud, para hablar de UAL Running. Gómez ha destacado que «el running da posibilidades por practicarse al aire libre y porque en el campus no hay problema en cuanto a instalaciones y espacio».

Se comenzó hace dos semanas «con ocho inscritos que se están preparando sus carreras populares y sobre todo de cara a nuestra carrera, que aunque va a ser virtual va a seguir celebrándose en el campus. La esencia va a continuar». De momento «hemos arrancado con este grupo martes y jueves de 19 a 20.30 aproximadamente, con un buen calentamiento, ejercicios de fuerza enfocados a la carrera y las series propiamente dichas».

El formato es «de dos días en la semana y de forma presencial, con un tercer día, que ya lo hace cada cual por su cuenta, que puede ser un cuarto o los que se quiera, de deporte para coger ese fondo y esa tirada de larga». El entrenamiento en grupo ayuda y Adrián Gómez reconoció que «la ventaja es que además entrenas con un profesional graduado en Actividad Física y Deporte».

Gómez puso en valor que «no es la típica preparación de cuando entrenas en solitario el tiempo que tengas. Hay que tener un entrenamiento adecuado y con unos ejercicios planificados».

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