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BLOG #PsicologíayDeporte: ‘Levantarse después de una derrota’ by Francisco Martínez Gómiz

BLOG #PsicologíayDeporte: ‘Levantarse después de una derrota’ by Francisco Martínez Gómiz

 

Lo bueno del deporte es que es un fiel reflejo de nuestra propia vida ya que podemos aprender de las experiencias deportivas y aplicarla a nuestra rutina diaria y viceversa.

La psicología es una disciplina que puede aplicarse a los distintos ámbitos de nuestra vida para poder aprovechar y reforzar nuestro sistema cognitivo y así ayudarnos a enfrentarnos a los acontecimientos que nos ocurren en nuestro día a día.

La UDA se ha enfrentado esta semana a dos retos muy complicados, por un lado un partido atrasado de un equipo que, en estos momentos, puede ser el que mejor dinámica tenga de toda la categoría como fue el partido de Leganes. Por otro lado, tres días más tarde nos enfrentamos a uno de los “gallitos” de esta temporada, el Mallorca, equipo recién descendido desde la primera división y que ha estado prácticamente todas las jornadas en los puestos de privilegio.

Dos cumbres complicadas, dos retos consecutivos que sumados al partido contra las Palmas sumaban 3 partidos en apenas 8 días. Y tanto el partido contra el Leganes que se estuvo cerca de sacar algo positivo como el de Mallorca han dado como resultado la derrota, algo que no ya casi ni recordábamos. Tendríamos que irnos a las primeras jornadas de campeonato para recordar dos derrotas consecutivas de la UDA.

Más allá de las decisiones arbitrales que, sobre todo en el partido de Leganes claramente nos perjudicaron, las prestaciones del equipo no fueron suficientes para traerse algo positivo de cada visita a ambos campos.

El arbitraje es una labor complicada, se trata de una superficie muy amplia, con 22 jugadores en el campo y no siempre tienes la mejor visión para tomar una decisión. Desde hace un par de temporadas ha llegado la tecnología para ayudar a los colegiados en la toma de decisiones pero como todo lo nuevo necesita “ajustes” ya que aún hay decisiones que generan confusión en lugar de aclararlas.

El colectivo arbitral, como cualquier otro colectivo laboral está sujeto a apreciaciones, consejos, sentencias y cada uno de nosotros lo juzgamos siempre a nuestro favor. He comentado anteriormente que la labor arbitral en el fútbol (y también en otros deportes) no es nada sencilla. Os recomiendo un ejercicio muy sencillo, pongase el lector a arbitrar un partido de benjamines y verá como todo eso que critica no le es tan sencillo hacerlo.

Como en todos los sectores, hay árbitros más acertados que otros y como a usted mismo le pasa, hay días que el sol está mas de cara que otros. Quizá el arbitro de Leganes no estuvo todo lo acertado que podía estar y se anuló un gol al Almería que aún todavía no conocemos la explicación concreta del porqué de tal decisión.

Más allá de las decisiones arbitrales controvertidas hay que darse cuenta que las prestaciones del equipo han bajado desde hace unas jornadas hasta esta última semana. Y el bajón fue bastante evidente en el partido de Mallorca donde apenas tuvimos opciones de rescatar algún punto.

Es habitual este tipo de rachas en esta categoría, se trata de un campeonato muy largo, los equipos están sujetos a distintas dinámicas, por lesiones, cambios de entrenador, resultados inesperados, etc.

Pero en el deporte, al igual que en la vida, siempre nos ofrece una nueva oportunidad de mejorar, de ofrecer una mejor versión que la anterior, de tratar de superarse. Y a eso es a lo que se tiene que agarrar el Almería de nuevo. El objetivo del ascenso sigue siendo factible, los equipos que nos preceden van a pinchar en campos donde quizá no se espera pues la segunda vuelta de la competición es mucho más complicada que la primera vuelta donde cada partido empieza a contar para los objetivos de cada equipo.

La fórmula es sencilla, trabajo, trabajo, trabajo. Mejorar en los aspectos en los que el equipo se ha mostrado más vulnerable (intensidad en los balones divididos, concentración en las acciones de balón parado, presión más alta al rival…), afianzar aquellos puntos en los que el equipo destaca (ocasiones de peligro cuando suben los centrales a rematar, robo en campo contrario y transiciones rápidas, fortaleza defensiva…)

Hemos elogiado toda la temporada las prestaciones de todos los jugadores que han ido interviniendo jornada tras jornada, sin importar el número de cambios realizados respecto a la jornada anterior. Pues bien, utilizar esa sana competencia para elevar el nivel de los jugadores y ponerlos en juego según las prestaciones mostradas en los entrenos.

Claramente el Almería es un equipo que le gusta el buen trato de balón, “masticar” la jugada, ser profundo con los extremos y los laterales. Pues la fórmula está clara, volver a lo que nos ha hecho fuertes y quizá trabajar nuevos aspectos del juego para sorprender a nuestros rivales.

Queda la última parte de la competición, la más apasionante y es ahora cuando hay que sacar todo el carácter, dar el 100% tanto en los entrenos como en los partidos y luchar cada pelota como si fuera la última.

La derrota es un proceso más de aprendizaje no sólo en el fútbol sino también en nuestra vida. De cada uno de nosotros depende como utilizar esa lección. O nos quejamos de la mala suerte (arbitrajes dudosos) o ponemos remedio para subir nuestras prestaciones y ser más competitivos frente a los desafíos venideros. Tú eliges.

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1 comentarios

Carlos 25/02/2021 at 14:29

Excelente trabajo. Sin duda una de las formas de aprender que más efectividad proporciona: a través de los fracasos, los errores.

Quien no aprende de sus propios errores, está condenado a repetirlos.

Gracias Paco.

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